うつ病克服までの道のり

約10年間にわたるうつ病との闘病日記と克服するまでの道のりなど紹介しています。

約10年にわたる難治性うつ病を克服した日記
発症から克服までの道のり。向精神薬でうつ病は治せないことや 克服した方法などつらつらと

2021-03-11から1日間の記事一覧

不眠症へ

パソコンにずっと向かい合う職業(SE,プログラマなど)は うつ病や社会不安障害にかかりやすい というデータがあるようです。 パソコンからでる光や電磁波・・・ モニターからでる光はブルーライトという 種類の光だそうで 自律神経の交感神経を高めるそうで…